PRIVATKUNDEN FIRMENEVENTS „Entdecke den Wald
mit ganz
anderen Augen...“

Selbstfürsorge? Waldbaden!

Was für ein Jahr?!?! Corona-Krise, steigende Inflation, Krieg in der Ukraine – es gibt viele Themen, die uns belasten. Gerade in solchen Zeiten ist es wichtig an sich selbst zu denken, Selbstfürsorge für sich zu betreiben.

Waldbaden ist hierfür ein wunderbarer, naturbezogener Lösungsansatz. Schon nur im Wald zu sein, raus aus der alltäglichen Umgebung zu sein, verändert die Perspektive und macht Platz für neue Gedanken. Die Natur ist so wie sie ist, keines falls perfekt, aber wunderbar. Die Natur und der Wald nehmen Dich auf und lassen Dich so sein, wie Du bist. Du findest im Wald Platz zum Atmen. Der Wald inspiriert Dich mit vielen kleinen und großen Wundern, die es zu entdecken gilt. Der Wald wird Dich verändern.

Waldbaden ist mehr als nur ein Waldspaziegang. Es kombiniert den Waldaufenthalt mit Achtsamkeitstraining. Und hier liegt die Chance für Dich: sich mehr auf das Hier und Jetzt zu fokussieren macht glücklich und gesund. Und das ist eine gute Basis für Deine Selbstführsorge.

Hier geht´s zu meinen Kursen

Waldbaden und Natur-Resilienz-Training in Hessen

Naturverliebt – achtsam – gesund

Waldbaden und achtsame Walderlebnisse in Bad Hersfeld, Nordhessen und Hessen mit Sehnsucht Wald. Die Erlebnisse und Events werden von mir persönlich entwickelt, gestaltet und ständig verbessert. Die Kurse finden in Nordhessen, im Umfeld der Festspielstadt Bad Hersfeld statt. Alle Kurs sind aber auch individuell für andere Orte buchbar.

Die Waldstücke sind von mir ausgesucht und bestens für das Waldbaden geeignet.

Waldbaden soll nicht nur eine tolle, einmalige Veranstaltung sein. Ich möchte den Teilnehmern praktisches Wissen mitgeben, das sie selbst in Ihren Alltag einbauen können.
Waldbaden ist eine Haltung, eine positive Einstellung zur Natur und zum gesunden Leben.

Gerne lade ich Sie dazu ein, mit mir zum Waldbaden zu gehen.

Beim Natur-Resilienz-Training vermittle ich meinen Teilnehmer*innen Werkzeuge die eigene Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Wie kann ich meinen privaten und beruflichen Alltag bessere bewältigen. Auch hier nutze ich die starken Ressourcen und das gesunde Umfeld der Natur und des Waldes.

Ihr Stefan Pruschwitz

Waldbademeister

Hier finden Sie meine Waldbaden-Termine

In der folgenden Kalenderdarstellung sind die Tage mit Kursangeboten markiert. Klicken Sie auf den Tag, dann öffnen sich die jeweiligen Angebote.

Meine nächsten Kurstermine Waldbaden

Sonntag, 3. Juli, 11:oo Uhr, Waldbaden meets Ahle Wurscht Samstag, 2. Juli 2022, 14:oo Uhr, Shinrin Yoku - Waldbaden pur; Kursort Bad Hersfeld Sonntag, 10. Juli 2022, 8oo Uhr, Achtsamer Tag im Wald, Kursort: Ludwigsau/Meckbach Samstag, 16. Juli 2022, 13:oo Uhr, Achtsame Hängematten-Auszeit mit Waldbaden Sonntag, 17. Juli 2022, 15:30Uhr, Achtsames Waldpicknick

Bäume sind Gedichte, die die Erde in den Himmel schreibt

(Kahlil Gibran)

Shinrin Yoku – Waldbaden pur

 

 Dauer 3h, mein Grundkurs

Zur Anmeldung

Waldkindergeburtstag

 

 

 Dauer 2 h, spielerisch den Wald erkunden

Zur Anmeldung

Waldbaden meets Ahle Wurscht

 

 Dauer 4 h, für Leib und Seele

Zur Anmeldung

Achtsame Hängematten-Auszeit mit Waldbaden

 

 Dauer 5h, einfach mal abhängen

,

Zur Anmeldung

Waldmeditation mit Teezeremonie

 Dauer 2h, in der Natur in das Hier und Jetzt eintauchen

Zur Anmeldung

Waldbaden für Paare,

 

 Dauer 2,5 h; gemeinsme Natur- und Paarzeit finden

Zur Anmeldung

Exklusives Waldbaden für eine Person

 

 Dauer 4 h, intensives Naturerlebnis

Zur Anmeldung

Wertgutscheine Waldbaden

 

von € 10,- bis € 50,- oder einzelne Veranstaltungen verschenken

Zur Anmeldung

Achtsamer Tag im Wald

 

Dauer 8h, einmal dem Alltag entfliehen

Zur Anmeldung

DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER

Entspannt und voller Energie durch Waldbaden

“Eda und ich waren Waldbaden. Noch nie in meinem Leben war ich einem Baum so nah. Obwohl ich ja schon mehr oder weniger regelmäßig im Wald bin, war es eine ganz neue Erfahrung, dem Wald mit soviel Achtsamkeit zu begegnen. Normalweise wandert man ja nur zielorientiert hindurch, sammelt Pilze, Beeren, beobachtet Vögel, fotografiert. Diesmal waren wir im Wald, um einfach nur zu SEIN. Entspannt und voller Energie konnten wir danach in den restlichen Sonntag übergehen. Vielen Dank an unseren Waldbademeister Stefan Pruschwitz!” (Jan Luley, 16. Juli 2019)

Waldbaden ist eine lehrreiche Auszeit vom Alltag

“Das dreistündige Baden im Wald war für mich eine durch und durch erholsame, bereichernde und lehrreiche Pause vom Alltag. Das Fühlen von Buchenblättern, der Geruch von Erde oder der Geschmack von wilden Himbeeren haben mir Spaß und Freude bereitet. Waldbaden ist eine Entdeckungsreise für alle Sinne. Die Zeit verging wie im Flug und zum Schluss fühlte ich mich erfrischt und entspannt. Kann ich jedem nur empfehlen.” (Dr. Bettina Wilts (Bad Hersfeld / Celle), Künstlerische Leiterin der Bad Hersfelder Festspiele, 26.06.2020)

Erlebnis After-Work-Waldbaden

“Danke lieber Stefan für das heutige Erlebnis mit Dir das After-Work-Waldbad erlebt zu haben. In dankbarer Freude wünsche ich Dir heute einen wohlverdienten Feierabend.” (Birgit, 15.09.2020, After-Work-Waldbaden)

Lohnenswerter Perspektivwechsel mit Waldbaden

“Im Rahmen eines Waldbaden-Wochenendes im Göbels Schlosshotel in Friedewald durfte ich mit Waldbademeister Stefan von Sehnsucht Wald im herbstlich-bunten Wald abtauchen. Duft, Farben, Geräusche: den Wald bewusst an- und aufnehmen ist eine ganz besondere Erfahrung, die jeder machen sollte. Denn bewusste Momente in der Natur sorgen nicht selten für einen Perspektivenwechsel. Es lohnt sich, diesen Blick zu wagen und sich diese Zeit einfach mal zu gönnen.” (Tanja Klintworth , 10.09.2020, im Rahmen des Arrangements mit Göbels Schlosshotel)

Nach dem Waldbad bin ich anderes aus dem Wald gekommen

“Vielen Dank noch einmal für die Zeit, die du mit uns verbracht hast. Wir sind anders aus dem Wald heraus gegangen, als wir hinein gegangen sind. Es hat uns einmal mehr richtig gut getan. Vermutlich werden wir zu Wiederholungstätern 🙂 “

(Susanne Weil, 26. Juni 2021 im Rahmen der Veranstaltung “Achtsames Waldbaden”)

So habe ich den Wald noch nie erlebt!

“So habe ich den Wald noch nie erlebt, ganz anders als ich es gewohnt bin!” Diese Antwort höre ich of auf meine Frage, wie das Waldbad denn gefallen hat. Sie zeigt, dass es doch einen Unterschied zwischen einem Spaziergang, einer Wanderung  oder dem Gassi-Gang mit dem Hund und einem geleiteten Waldbad gibt. Es ist die Mischung aus Übungen und Erläuterungen zur Ökologie des Waldes, die meine Kunden den Wald anderes wahrnehmen lässt als sonst. Es ist Lob und gleichzeitig Ansporn für mich, auch weiterhin so von meinen Kunden erlebt zu werden.

Alleine oder in der Gruppe in den Wald?

Alleine in den Wald zu gehen ist ein besonders intensives Erlebnis. Eine Gruppe schafft gemeinsame Erlebnisse und gibt Sicherheit.

In der kalten Jahreszeit in den Wald?

Waldbaden macht auch im Winter Spaß und ist sehr gesund. Es gibt viel zu entdecken und das Immunsystem freut sich. Also raus in den Wald.

Neu: Waldweihnachtsfeier

Weihnachtsfeier mal anders? Mit Waldbaden und Outdoor-Cooking.

Jetzt für Gruppen von 6-10 Personen buchen.

Waldbaden meets Ahle Wurscht

Der Kurs “Waldbaden meets Ahle Wurscht” kombiniert das Beste aus Nordhessen: waldbaden in unseren herrlichen Wäldern und ein zünftiges Waldpicknick rund um die Ahle Wurscht.

Erlebnis Paar-Waldbaden

Exklusiv für Paare – mit Waldbaden gemeinsame Zeit Abseits der Ablenkungen des Alltags in der Natur finden.

Interessante Links

Grimmheimat Nordhessen
Mittleres Fuldatal
Landhaus Licherode