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  • „Entdecke den Wald mit ganz anderen Augen...“Stefan Pruschwitz, SehnsuchtWALD
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Folgende Kursmodulle biete ich aktuell an:

Achtsames Waldbaden

Der Kurs "Achtsames Waldbaden" ist mein Basiskurs. Ich biete ihn im Rahmen von frei buchbaren Terminkursen an (hier geht´s zu den aktuellen Terminen) oder als individuell vereinbarter Gruppenkurs z.B. für Familien, Vereine und Unternehmen.

Waldbaden ist ein hervorragendes Mittel um sich zu entspannen und zu entschleunigen. Inhalt des Kurses ist die Kombination aus Waldaufenthalt, gepaart mit Achtsamkeits-, Atem- und leichten Bewegungsübungen. Auch Meditationen und Kreativübungen sind Bestandteil meiner Kurse. Alle Übungen werden von mir Angeboten, die Teilnahme ist stets freiwillig. Es ist das Ziel aus dem Strom der Alltagsgedanken herauszutreten und sich für die Zeit des Kurses auf das "Hier und Jetzt" zu fokussieren.

Alle Teilnehmer erhalten einen Rucksack mit Sitzunterlage und allen Utensilien, die für den Kurs notwendig sind. In der Teilnahmegebühr sind auch Getränke (Tee, Wasser) und ein kleiner Pausensnack enthalten, der gemeinsam im Wald eingenommen wird.

Die Kurse dauern je nach Jahreszeit zwischen 2,5 Stunden (Winter) und 3 Stunden (Frühling, Sommer, Herbst).

Die Gruppengröße beträgt max. 15 Personen. Bei größeren Gruppen besteht die Möglichkeit einen zusätzlichen Wald-Achtsamkeitstrainer zu buchen.

Die Altersempfehlung ist zwischen 12 und 99 Jahren.

Waldbaden meets Ahle Wurscht

Der Kurs "Waldbaden meets Ahle Wurscht" baut auf dem Grundkurs "Achtsames Waldbaden auf". Das besondere ist ein ausgiebiges Waldpicknick rund um die nordhessische Ahle Wurscht. Direkt im Wald genießen wir dabei auf der Picknick-Decke verschiedene Ahle Würste in Bio-Qualität, Bio Tee, Landbrot, Käse vom Käsebrett sowie diverses Gemüse und Obst der Saison.

Ich biete ihn im Rahmen von frei buchbaren Terminkursen an (hier geht´s zu den aktuellen Terminen) oder als individuell vereinbarter Gruppenkurs z.B. für Familien, Vereine und Unternehmen.

Der Kurs dauert 4 Stunden. 

Die Gruppengröße beträgt max. 15 Personen.

Die Altersempfehlung ist zwischen 12 und 99 Jahren.

Bild mit Picknick auf dem Waldboden

Waldbaden im Hängematten-Camp

Jeder Teilnehmer des Kurses "Waldbaden im Hängematten-Camp" hat für die Kursdauer seine eigene Hängematte. Der Kurs ist geeignet, die einfach mal abhängen wollen. Es wird viel Zeit in der Hängematte verbracht, um die Atmosphäre des Waldes zu genießen, Ruhe zu finden und einfach mal seine Gedanken schweifen zu lassen. Das Angebot umfasst aber auch klassische Angebote aus dem Waldbaden.

Ich biete ihn im Rahmen von frei buchbaren Terminkursen an (hier geht´s zu den aktuellen Terminen) oder als individuell vereinbarter Gruppenkurs z.B. für Familien, Vereine und Unternehmen.

Der Kurs dauert 4 Stunden. 

Die Gruppengröße beträgt max. 12 Personen.

Die Altersempfehlung ist zwischen 12 und 99 Jahren.