Was ist Waldbaden?

Waldbaden ist eine Einladung, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Es reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und bringt innere Ruhe zurück.

Was erwartet dich

  • achtsames Gehen

  • Atemübungen

  • Sinneswahrnehmung

  • kleine Meditationen

  • Natur als Raum der Stille

Für wen geeignet?

  • Einsteiger

  • Menschen mit Stressbelastung

  • Teams / Gruppen

  • Einzelteilnehmer

Ablauf & Dauer

  • 2–3 Stunden

  • kleine Gruppen

  • ruhige Waldabschnitte in deiner Region

Wald-, Pilz- und Kräuterführungen

Du willst mehr über den Wald lernen? Welcher Baum ist das? Warum krabbeln hier so viele Ameisen? Was wächst hier?

Bei meinen Waldführungen erkläre ich zur Altersgruppe, zur Jahreszeit und zum Thema passend das Ökosystem Wald.

Die Führungen werden i.d.R. für feste Gruppen angeboten, die mich dann indivduell buchen können. In wenigen Ausnahmen biete ich offene Führungen an, die dann auch von Einzelpersonen gebucht werden können.

Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten, Pilzführungen 240 Minuten.