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  • „Entdecke den Wald mit ganz anderen Augen...“Stefan Pruschwitz, SehnsuchtWALD
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Waldbaden für Erholungssuchende 

Wir hetzen von Termin zu Termin. Wir sind immer erreichar und wollen vieles gleichzeitig machen. Internet und Medien überhäufen uns mit einer schier unendlichen Informationsflut. Du weißt Du brauchst eine Auszeit. Dann geh zum Waldbaden!

Grundregel bei meinen Veranstaltungen: Handy aus, am besten zuhause oder im Auto lassen. Die Zeit im Wald gehört Dir oder der Gruppe, mit der zusammen im Wald bist. Schon der erste, ganz bewusst langsame Gang vom Startpunkt in den Wald, zeigt Dir, dass es bei meinen Waldbadegängen um Entschleunigung geht.

Ein Waldbad senkt den Cortisol-Anteil in Deinem Blut, Dein Stresslevel sinkt. Viele meiner Teilnehmer bereicht, dass sie sich nach einem Waldbad frei und entspannt fühlen. Aber es gibt eine ganz wichtige Grundvoraussetzung: Du musst Dich auf das Waldbad und das Sein im Wald einlassen. Sei offen und begeisterungsfähig.

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